hits

Vekt

Blanke ark

Jeg trenger en helt ny start. Det har blitt for mye stt, salt og for lite trim hele desember, og hadde nyttrsfortsettene fra 2017 vrt i boks, s hadde jeg kanskje ikke brydd meg, men siden de ik...

Livsstilsoppdateringer

God morgen, det holde fokus p sunt kosthold og trening mens livet stormer og blser rundt en krever litt av en kvinne. Det  sette av den tid til fokus, handling, trening og ettertanke en s...

Ukens oppdatering av livsstilsendring.

Man vasser i tilbud om kake, is, slikkerier, kjeks, brus, deilig mat av alle slag. Velstandens bakside er overvekt og helseproblemer knyttet til dette. Jeg vet hva jeg br gjre og har kunnskap om ...

Bortkastet uke?

Jeg legger om livsstilen min, men denne uken har den p noen fronter gtt rett vest. Vekt stabil, men 2,5 cm +. Det fles ikke s godt. Jeg fulgte planen pent sndag, mandag, tirsdag og til kvelden...

Hvordan gikk det med livsstilsendring frste uka?

Forrje uke la jeg om kostholdet og treninga for kvitte meg med overfldige kilo. Jeg har tatt av 12,5 cm og gtt ned 2 kg. Jeg er fornyd med starten,  men hvordan har det gtt og hvord...

Den fordmte vekta..

Hei, I dag blir det et helt personlig innlegg. Jeg er kanskje ikke alene om ha gtt opp noen kilo i ferien? Uten trenge et bittelite gram til..Jeg vet jeg ikke er alene om ha for hy BMI...

"Hat" reklame

Vektreduksjon: Det skulle g ned noen kilo er en kamp. Hvert kilo sitter som stpt og m meislet bort, og hver kveld holder alle gode fortsetter hardt. Hplst at alt skal smake s mye bedre om k...

Kjre dagbok

Noen ganger fr man inspirasjon fra andre sine arbeider. Bildet over er et slikt tilfelle. N venter jeg p at Birgit Jones baby p Dvd kommer i butikk der jeg pleier handle. Trenger flire...

Livsstilsoppdatering for september og veien videre i oktober..

I lpet av september har jeg tatt av 1 kg og kroppen har blitt 9 cm mindre. S det gr sakte nedover, men jeg har nok heller ikke vrt s jevnt  fokusert p vektnedgangen. Jeg har derfor ...

Livsstilsoppdatering: Hvordan gikk det i august?

Jeg har hatt en strlende august. Jeg har tatt av 2 kilo som planlagt. Spist vanlig, men litt mindre av kaloririke matvarer. Jeg har hatt en liten opptelling. Jeg har hatt tid med familien p ulike...