hits

Vekt

Blanke ark

Jeg trenger en helt ny start. Det har blitt for mye søtt, salt og for lite trim hele desember, og hadde nyttårsfortsettene fra 2017 vært i boks, så hadde jeg kanskje ikke brydd meg, men siden de ik...

Livsstilsoppdateringer

God morgen, det å holde fokus på sunt kosthold og trening mens livet stormer og blåser rundt en krever litt av en kvinne. Det å sette av den tid til fokus, handling, trening og ettertanke en s...

Ukens oppdatering av livsstilsendring.

Man vasser i tilbud om kake, is, slikkerier, kjeks, brus, deilig mat av alle slag. Velstandens bakside er overvekt og helseproblemer knyttet til dette. Jeg vet hva jeg bør gjøre og har kunnskap om ...

Bortkastet uke?

Jeg legger om livsstilen min, men denne uken har den på noen fronter gått rett vest. Vekt stabil, men 2,5 cm +. Det føles ikke så godt. Jeg fulgte planen pent søndag, mandag, tirsdag og til kvelden...

Hvordan gikk det med livsstilsendring første uka?

Forrje uke la jeg om kostholdet og treninga for å kvitte meg med overflødige kilo. Jeg har tatt av 12,5 cm og gått ned 2 kg. Jeg er fornøyd med starten,  men hvordan har det gått og hvord...

Den fordømte vekta..

Hei, I dag blir det et helt personlig innlegg. Jeg er kanskje ikke alene om å ha gått opp noen kilo i ferien? Uten å trenge et bittelite gram til..Jeg vet jeg ikke er alene om å ha for høy BMI...

"Hat" reklame

Vektreduksjon: Det å skulle gå ned noen kilo er en kamp. Hvert kilo sitter som støpt og må meislet bort, og hver kveld holder alle gode fortsetter hardt. Håpløst at alt skal smake så mye bedre om k...

Kjære dagbok

Noen ganger får man inspirasjon fra andre sine arbeider. Bildet over er et slikt tilfelle. Nå venter jeg på at Birgit Jones baby på Dvd kommer i butikk der jeg pleier å handle. Trenger å flire...

Livsstilsoppdatering for september og veien videre i oktober..

I løpet av september har jeg tatt av 1 kg og kroppen har blitt 9 cm mindre. Så det går sakte nedover, men jeg har nok heller ikke vært så jevnt  fokusert på vektnedgangen. Jeg har derfor ...

Livsstilsoppdatering: Hvordan gikk det i august?

Jeg har hatt en strålende august. Jeg har tatt av 2 kilo som planlagt. Spist vanlig, men litt mindre av kaloririke matvarer. Jeg har hatt en liten opptelling. Jeg har hatt tid med familien på ulike...